ScarAndAcne.com

ScarAndAcne.com
รอยแผลเป็นและสิว ทุกเรื่องที่คุณอยากรู้และรีวิวการรักษาด้วยผลิตภัณฑ์ส่วนผสมธรรมชาติ

วันเสาร์ที่ 3 กันยายน พ.ศ. 2559

5 วิธีป้องกัน ไม่ให้สิวอุดตันอักเสบ

ขอบคุณข้อมูลจาก >> http://acnedefend.blogspot.com/2016/02/5-prevent-big-acne.html

เชื่อว่าหลายคนคงเคยเกิดอาการเซ็งทุกครั้งเมื่อสิวเกิดการบวมแดงหรืออักเสบขึ้น โดยเฉพาะก่อนวันออกงานสำคัญๆที่ต้องเอาหน้าไปเข้ากล้อง ทำไมมันต้องอักเสบวันนี้ด้วยนะ? ผมเองเมื่อก่อนเป็นสิวแบบนี้บ่อย นัดสาวไปออกเดทก็อยากเอาหน้าใสๆไปนำเสนอ ที่ไหนได้ดันได้สิวอักเสบเม็ดเป้งไปโชว์แทน ขาดความมั่นใจเลยทีเดียว ว่าแล้วมาดู "วิธีป้องกันไม่ให้สิวอุดตันเกิดอักเสบ"ขึ้นมาดีกว่าครับ ตัดไฟตั้งแต่ต้นลมสิวจะได้ไม่ขึ้นมาให้ระทมใจเล่น

1. อย่าบีบแกะสิวโดยไม่จำเป็น

เคยมีอารมณ์แบบนี้มั้ยครับ ส่องกระจกเห็นสิวอุดตันอยู่บนหน้า คันไม้คันมืออยากบีบเอามันออกแต่สุดท้ายบีบไม่ออก และแล้วสิวอุดตันเม็ดนั้นก็พัฒนากลายเป็นสิวอักเสบในที่สุด นี่คือตัวอย่างของการบีบสิวหรือการแกะ แคะ เกาสิวโดยไม่จำเป็น การบีบสิวจะทำให้สิวเกิดการอักเสบง่ายขึ้น พอสิวเกิดการอักเสบอาจพัฒนาเป็นสิวหัวหนอง และรอยแดง-รอยดำจากสิวในที่สุด ดังนั้นถ้าไม่อยากให้สิวอุดตันเกิดการอักเสบขึ้น อย่าบีบสิวโดยไม่จำเป็นดีที่สุดครับ

2. ทายาป้องกันสิวอักเสบ

อย่างที่ทุกคนรู้และทำกัน เวลาเป็นสิวสิ่งแรกที่มักนึกถึง คือ "การทาครีมแต้มสิว" ซึ่งมีให้เลือกมากมายหลายยี่ห้อ เช่น Clinda m , Smooth e acne hydrogel , Dr.somchai acne cream , tomei anti acne cream , ครีมแต้มสิวยันฮี , ครีมแต้มสิวภูมิพฤกษา , Benzac ac และอีกหลายยี่ห้อที่ไม่ได้พูดถึง การทาครีมเหล่านี้สามารถช่วยป้องกันกันเกิดสิวอักเสบเบื้องต้นได้ แต่จะให้ได้ผลดีควรทาก่อนที่สิวจะเกิดการอักเสบ ซึ่งจะมีสัญญาณเบื้องต้นบอกก่อน เช่น คันบริเวณที่สิวจะขึ้น , รู้สึกปวดแต่ยังไม่เห็นเม็ดสิว , ล้างหน้าแล้วรู้สึกเจ็บบางตำแหน่ง ใครกำลังเป็นอยู่ให้รีบหาครีมแต้มสิวมาทาดักไว้เลย ถ้าปล่อยให้มันบวมแดงหรืออักเสบมากๆแล้วค่อยทาจะไม่ได้ผลดีเท่าที่ควร ทาคู่กับยาทาลดการอุดตันจะช่วยลดการเกิดสิวได้ดีขึ้นครับ

3. ควบคุมความมันให้ดี

ความมันที่มากเกินไปเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ทำให้สิวเกิดการอักเสบง่ายขึ้น น้ำมันบนผิวหน้าเป็นแหล่งอาหารชั้นดีของเชื้อแบคทีเรียต้นเหตุการเกิดสิว ถ้าเราควบคุมความมันได้ไม่ดี และปล่อยให้เชื้อแบคทีเรียเพิ่มจำนวนขึ้นเรื่อยๆ โอกาสที่สิวอุดตันจะเปลี่ยนเป็นสิวอักเสบก็จะมีมากขึ้นตามไปด้วย ดังนั้นถ้าไม่อยากให้สิวอักเสบอย่าลืมจัดการความมันให้ดี และทายาเพื่อยับยั้งเชื้อแบคทีเรีย ใครยังนึกวิธีควบคุมความมันไม่ออก ตามไปอ่านได้ที่บทความนี้ครับ [5 เรื่องน่ารู้ของคนหน้ามัน แก้ปัญหายากแต่เราอยู่กับมันได้]

4. กดสิวหรือเลเซอร์สิวอุดตัน

หนึ่งในต้นเหตุการเกิดสิวอักเสบก็คือสิวอุดตัน ถ้าไม่มีสิวอุดตันสิวอักเสบก็จะไม่เกิด ดังนั้นถ้าเราสามารถกำจัดสิวอุดตันได้สิวอักเสบจะเกิดขึ้นน้อยลง การกดสิวหรือการทำเลเซอร์สิวอุดตัน เป็นวิธีกำจัดสิวอุดตันที่รวดเร็วทันใจ กดวันนี้ออกวันนี้เร็วกว่าการทายา แต่ถามว่าจำเป็นต้องทำทุกคนมั้ยก็คงไม่ อยู่ที่ลักษณะสิว จำนวนสิวที่เป็น และกำลังทรัพย์มากกว่า แต่ถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่น่าสนใจ ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่นี่ครับ [รักษาสิวอุดตันอย่างเร่งด่วนด้วย CO2 Laser]

5. ไม่นอนดึก

เวลาไม่สบายหมอมักบอกว่าอย่านอนดึก การนอนดึกส่งผลเสียต่อร่างกายอย่างไม่ต้องสงสัย นอนดึกทำให้ภูมิต้านทานขอร่างกายต่ำลง ทำให้ไม่สบายง่าย ไม่เว้นแม้กระทั่งเรื่องสิว นอนดึกทำให้สิวขึ้น ทำให้สิวอักเสบง่าย ผมนี่ประจำวันไหนนอนดึกสิวอักเสบมาเยือนทุกที ใครมีปัญหาสิวอักเสบรบกวนไม่ควรนอกดึก เข้านอนก่อน 5 ทุ่มดีที่สุด และควรนอนอย่างมีคุณภาพ นอนหัวค่ำแต่หลับๆตื่นๆอันนี้ไม่นับ ตื่นมาเพลียเหมือนเดิมสิวขึ้นเหมือนเดิมไม่มีประโยชน์ ดังนั้นถ้าไม่อยากให้สิวอุดตันเปลี่ยนเป็นสิวอักเสบ ควรเข้านอนให้เร็วขึ้นด้วยนะครับ

ผมเชื่อว่าไม่ว่าจะเป็นสิวอุดตันหรือสิวอักเสบคงไม่มีใครอยากเป็น ทุกคนอยากให้สิวหายเร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ ตัวผมเองหากย้อนเวลากลับไปได้ จะไม่ปล่อยให้ตัวเองเป็นสิวอักเสบ เพราะมันทำให้หน้าเป็นแผลเป็นหรือหลุมสิว ซึ่งรักษายากมาก ไม่อยากให้ใครผิดพลาดเหมือนผม อยากให้คนที่อ่านบทความนี้สิวหายหน้าใสกันทุกคน เป็นกำลังใจให้ครับ ^^ 

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น